in questo corso, adatto ad ogni età, ti accompagnerò in una pratica Dolce e non energica attraverso dei lenti e controllati movimenti. Attraverso il corretto utilizzo della pratica del respiro ti guiderò a correggere i problemi e gli squilibri della postura, riportando equilibrio, allineamento e rafforzando nel contempo i distretti muscolari adibiti al sostegno del corpo, per ritrovare una sensazione di benessere quotidiano e alleviare i dolori percepiti nel corpo e in particolare alla schiena. 

Ti consiglio di vivere questo corso come una coccola verso te stesso per rallentare e lasciar andare la frenetica velocità che contraddistingue le nostre vite. 

Imparare a prendere tempo per te stesso ti aiuterà a capire meglio le tue esigenze e le tue priorità nella vita di tutti i giorni

Ogni anno creo un percorso di Yoga nuovo, con temi diversi, per cui ogni lezione è unica e speciale come per esempio: L’amore per se stessi; le fondamenta dello yoga; l’interdipendenza; liberarsi dalle catene; i limiti della mente(…).Ogni lezione è composta da una parte iniziale di spiegazione teorica, da una parte pratica e di meditazione guidata finale su quanto spiegato con l’intento che ogni lezione diventi sempre un piccolo grande viaggio dentro di te.