in questo corso, ti accompagnerò nel viaggio più bello che una donna può fare nel corso della sua vita ossia la gravidanza. Le lezioni non hanno solo un obiettivo "fisico" ma anche un obiettivo legato al "sentire"; al cercare di creare una connessione profonda e consapevole con il tuo bambino per accoglierlo al meglio nel processo della vita.
dal punto di vista pratico lavoreremo molto su alcune tecniche di respirazione (pranayama) che faciliteranno alcuni momenti del parto come per esempio il travaglio, il tutto accompagnato da una pratica molto dolce di mantenimento di specifiche posture senza un flow tra di esse, ma con una pratica più orientata all' Hatha. La lezione sarà corredata da una meditazione guidata in Shavasana per comprendere e integrare al meglio le sensazioni e gli umori che sono emersi durante la pratica per arrivare a uno stato di consapevolezza profondo interiore.

Ogni anno creo un percorso di Yoga nuovo, con temi diversi, per cui ogni lezione è unica e speciale come per esempio: L’amore per se stessi; le fondamenta dello yoga; l’interdipendenza; liberarsi dalle catene; i limiti della mente(…).Ogni lezione è composta da una parte iniziale di spiegazione teorica, da una parte pratica e di meditazione guidata finale su quanto spiegato con l’intento che ogni lezione diventi sempre un piccolo grande viaggio dentro di te.